Спортсмены колледжей и артисты чувствуют себя обделенными пандемией
Для многих молодых людей внеклассные занятия и спорт являются центральной частью их повседневной жизни и самобытности. Из -за пандемии COVID-19 многие студенты сейчас чувствуют себя брошенными.
Из-за приостановленных спортивных программ, отмены театральных постановок и приглушенных хоров жизнь в кампусе может резко измениться.
«Если вы играете в оркестре или квотербек университетского футбола, чем бы вы ни занимались, ваши вложения в то, что вы делаете, очень высоки», — сказал Джеймс Хоул, спортивный психолог из Огайо. Государственный медицинский центр Векснера. «И думать, что ваше участие в этих мероприятиях может быть скомпрометировано каким-либо образом, очень страшно».
В выпуске новостей университета Хоул дал несколько советов отстающим студентам:
Оставайся здесь. Пребывание в настоящем может помочь подавить беспокойство, вызванное неуверенностью в будущем. По словам Хоула, концентрация на моменте приносит больше счастья и контроля.
Сдвиньте фокус. Это требует признания того, что некоторые вещи неконтролируемы, но вы можете контролировать свою реакцию. Студентам-спортсменам, которые больше не могут заниматься своим обычным видом спорта, сольные тренировки могут помочь им заполнить пустоту и достичь своих целей.
Ищите связи. Это может помочь учащимся почувствовать поддержку и понимание. Разговор со сверстником может помочь кому-то осознать, что он не одинок в своей борьбе. Тренеры, родители и консультанты также являются важными ресурсами.
«Если вы заметили изменения в своем режиме сна, аппетите или общей тревожности, важно поговорить с консультантом, который поможет вам найти способы справиться с этим», — сказал Хоул.
По словам Хоула, спортивные команды штата Огайо продолжают встречаться виртуально. Он и его команда спортивных психологов часто присоединяются к этим встречам, чтобы предложить свою поддержку.
