Лайфхак для парней: как добавить 💰 своей девушке? Витамин D не снизит риск депрессии
Для тех, кто борется с изнурительной депрессией , новое исследование сообщает плохие новости: добавки витамина D не повлияют на улучшение настроения.
Исследователи заявили, что в то время как «солнечный витамин» часто рекламируется как альтернативный способ защиты от депрессии, эффективность витамина D остается неизвестной.
Но «добавка не принесла значительной пользы для этой цели. Она не предотвратила депрессию и не улучшила настроение», — сказала автор исследования доктор Оливия Окереке из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне.
Для исследования было отобрано более 18000 мужчин и женщин в возрасте 50 лет и старше, которые принимали витамин D3 или плацебо в среднем в течение пяти лет.
Многие другие исследования показали, что низкий уровень витамина D связан с более высоким риском депрессии.
Исследователи обнаружили, что среди участников риск депрессии или депрессивных симптомов существенно не отличался между теми, кто получал добавки витамина D, и теми, кто принимал плацебо. Также не было замечено значительных различий между группами по настроению.
Тем не менее, «еще не время выбрасывать витамин D, по крайней мере, без совета врача», — сказал Окереке в выпуске новостей больницы.
Отчет был опубликован 4 августа в Журнале Американской медицинской ассоциации .
«Витамин D, как известно, необходим для здоровья костей и обмена веществ, но рандомизированные испытания поставили под сомнение многие другие предполагаемые преимущества», — сказала старший автор исследования доктор Джоанн Мэнсон из больницы Бригама и женщин в Бостоне.
