Лайфхак для парней: как добавить 💰 своей девушке? В высоких дозах популярная биотиновая добавка может маскировать проблемы с сердцем
Все большее число пожилых людей обращаются к витамину биотин, чтобы укрепить стареющую кожу, волосы и ногти.
Но новое исследование показывает, как большие дозы его могут помешать некоторым жизненно важным медицинским тестам.
Биотин, или витамин B7, является важным питательным веществом. И нет никаких проблем с более низкими дозами поливитаминов, сказал автор исследования Дэнни Ли, доцент кафедры лабораторной медицины и патологии Университета Миннесоты.
Но высокие дозы биотина могут привести к ложно заниженным результатам в анализе крови, который измеряет протеиновый тропонин, который используется для диагностики сердечных приступов. В 2017 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США опубликовало предупреждение о безопасности по этому поводу.
Однако неясно, насколько популярно использование высоких доз биотина. Итак, Ли и ее коллеги изучили этот вопрос, используя данные длительного исследования состояния здоровья в США.
Исследователи обнаружили, что добавки с биотином в высоких дозах вышли из безвестности и стали заметно более популярными в последние годы.
К 2016 году ими пользовались около 3% взрослого населения США. Этот показатель вырос с 0,1% в 1999–2000 годах, сообщили исследователи в выпуске журнала Американской медицинской ассоциации от 11 августа .
Биотин в высоких дозах был определен как 1 миллиграмм (мг) в день или более, что во много раз превышает рекомендованное диетическое потребление 30 микрограммов в день.
В целом, по словам Ли, женщины гораздо чаще использовали добавки. Среди женщин в возрасте 60 лет и старше более 7% принимали не менее 1 мг в день, а еще 2% использовали дозы 5 мг и более.
Это вызывает беспокойство, потому что пожилые люди подвержены повышенному риску сердечного приступа, особенно если у них есть такие состояния, как высокое кровяное давление или диабет.
«Если вы принимаете высокие дозы биотина и у вас случился сердечный приступ, велика вероятность, что вам не поставят правильный диагноз», — сказала доктор Энн Торндайк, председатель комитета по питанию Американской кардиологической ассоциации.
По словам Торндайка, людям с факторами риска сердечного приступа лучше избегать больших доз биотина. Она также сказала, что врачи скорой помощи должны знать о потенциальном влиянии биотина и спрашивать пациентов с возможными симптомами сердечного приступа о любых добавках.
Результаты основаны на ответах на Национальное исследование здоровья и питания США. Он периодически опрашивает национально репрезентативную выборку американцев об их здоровье и образе жизни.
Во время волны 1999–2000 годов очень немногие люди принимали биотин в высоких дозах. К 2015–2016 гг. — по самой последней доступной информации — добавки принимали чуть менее 5% всех женщин и 0,7% мужчин.
Дефицит биотина может вызвать ломкость ногтей, выпадение волос и кожную сыпь. Но это состояние также встречается редко, по данным Национального института здоровья США (NIH), и мало доказательств того, что добавки биотина способствуют здоровью кожи, волос и ногтей.
Торндайк сказал, что сбалансированная диета всегда лучший источник питательных веществ, чем таблетки.
