До какого возраста нельзя давать ребёнку чай и почему?
История чая начинается с Древнего Китая, почти 5000 лет назад. Согласно легенде, в 2732 г. до н.э. Описывается, как листья, упавшие с дерева, попали в горячую воду. Император учуял манящий запах и испил чашу с напитком. Все его тело отреагировало на столь интересный напиток. Это было необычное чувство, которое захватило его тело и разум.
На сегодняшний день чайная традиция известна по всему миру и любима многими народами. Эту ароматную церемонию проводят как дома, так и в гостях, на работе, в самолете, в общественных местах, утром, вечером или в обед. Однако, для детей существует определенная возрастная граница, раньше которой употреблять некоторые виды чая нельзя. Давайте подробнее поговорим о том, с какого возраста можно давать ребенку чай и какой именно.
Что такое чай?
Что такое чайЧтобы ответить на столь часто задаваемый вопрос, необходимо разобраться, что такое чай и какие его виды существуют.
Чай – это высушенные листья камелии синенсис. Весь чай делают из этого растения и его гибридов. Разница в чаях основана на выборе и обработке листьев.
Существует около 3000 сортов чая по всему миру, которые отличаются вкусом, ароматом и другими характеристиками. Географическое расположение завода, атмосферные условия, высота, на которой он производится, и почва влияют на вкус.
Разница между этими типами чая зависит от того, были ли они ферментированы (например, черный) или нет (как зеленый), и если это так, то как сильно. К примеру, улун находится где-то посередине этой шкалы.
Почему маленьким детям нельзя чёрный и зелёный чай?
Всемирная Организация Здоровья не рекомендует чёрный чай детям до 2 лет, а зелёный до 10.
Практически во всех видах чая содержится большое количество кофеина, особенно в зеленом. И неважно пить его с молоком или без! Он придает очень много энергии и бодрит, но дети могут быть слишком гиперактивными в случае его употребления.
Возможность появления аллергических реакций.
Чай может плохо влиять на работу сердца.
Возможно ухудшение памяти, сна, рассеянность.
Также напиток может связывать кальций, провоцировать анемию.
Зубы меняют свой цвет.
Почему маленьким детям нельзя зелёный чайПротивопоказания к употреблению чая:
высокая температура;
болезни желудка;
бессонница;
болезни почек;
нарушения в нервной системе ребенка.
Когда Вы готовите чай детям 1,5-2 лет, используйте только черный, так как зеленый чай можно только по достижению Вашим чадом 10 лет.
При приготовлении черного чая необходимо придерживаться некоторых правил:
делайте слабый чай. Если он получился крепким необходимо разбавить его водой (это также хороший способ быстро охладить напиток!);
желательно выпивать только одну чашку в день (утром), с сахаром или без. Сладкий чай – это источник быстрой энергии, в который активные дети постоянно нуждаются.
Итак, вопрос с какого возраста можно давать ребенку чай, мы раскрыли, а теперь перейдем к самому интересному.
Какой чай все же можно маленьким детям?
Чай пьют все, как взрослые, старики, так и дети. Но дело с детьми обстоит немного иначе. Есть много опасений и сомнений по этому поводу. Врачи с опаской говорят об этом напитке, когда речь заходит о малышах. Они рекомендуют кормить только материнским молоком и больше ничего не добавлять в рацион грудничка. Но есть случаи, когда ребенок болеет и ему необходимо помочь. Многие родители задаются вопросом не навредит ли их детям данный напиток.
Есть множество других видов чая идеально подходящих для детей-малышей до достижения двух лет. Это травяные чаи. Они прекрасно подходят почти всем детям и в любом возрасте. Такой напиток улучшает самочувствие малыша и даже способен вылечить его от множества болезней. Травяные чаи содержат витамины (группы В, С и другие) и различные минералы, что может предотвратить дальнейшее заболевание или облегчить его. Множество видов таких чаев Вы можете приобрести в магазине или аптеке. Часто туда добавляют сушеные фрукты и ягоды.
Травяные чаи, которые могут пить даже младенцы:
Фенхелевый (из семян укропа) – устраняет колики у малышей, облегчает боль в животе, улучшает работу кишечника (с 1 месяца при необходимости).
Мятный (мелиссовый) – успокаивает и помогает при метеоризме (подходящий возраст 5-6 месяцев).
Ромашковый – антибактериальный настой для спокойного сна и хорошего пищеварения. Подходит детям после 4 месяцев.Ромашковый чай
Чай из шиповника – придает сил, хорошая профилактика простудным заболеваниям. Чтобы его приготовить необходимо измельчить плоды, залить кипятком и настоять около часа.
Иван-чай – имеет прекрасный вкус и аромат. Аналог обычного зеленого чая, но не содержащий кофеина и других вредных элементов для малыша. Это целебное средство от многих недугов также укрепляет иммунитет. Обладает жаропонижающим и заживляющим раны свойством. У данной травы есть некоторые противопоказания, например, проблемы с желудком, аллергические реакции, плохая свертываемость крови. Желательно им поить детей после 2 лет.
Чабрец – снимает воспаления, хорошо влияет на кожу малыша. Желательно пить чай после 1 года.
Липовый – успокаивает ребенка, которому уже 5 месяцев (передозировка может плохо сказаться на самочувствии ребенка).Липовый чай
Имбирный напиток – налаживает иммунные процессы в организме ребенка, которому исполнилось 5 месяцев.
В продаже Вы можете увидеть разрекламированные детские чаи, которые стоят бешеных денег только из-за того, что они типа «детские», и ничего больше. Поэтому рациональнее покупать сухие травы и делать из них тот же детский чай в домашних условиях.
Чтобы сделать чай еще полезнее и вкуснее хорошо добавить лимон или малину в любом виде (сушеную, в виде варенья или свежей ягоды). Такой витаминизированный чай рекомендуют врачи при простудных заболеваниях и высокой температуре, а также как профилактическое средство.
Полезные советы при выборе чая
при выборе чая лучше отдать предпочтение листовому нежели пакетированному;
вводить чай в рацион ребёнка следует с осторожностью и по чуть-чуть, чтобы не вызвать аллергических и других реакций организма;
лучше воздержаться от употребления чая на ночь, так как это может нарушить сон ребенка;
пить чай необходимо теплым, потому что горячий напиток может плохо влиять на состояние желудка и зубов, а у холодного ухудшается всасываемость.
Выбор чая приносит такое же удовольствие, как и сам процесс его питья. Можно выбрать успокоительный напиток или тот, который Вас вдохновит на подвиги, чай, успокаивающий боль в горле или животе, или просто хороший на вкус.
Травяные напитки помогут справиться с недугом
Травяные чаи для детейМногие дети страдают от беспокойства в самом раннем возрасте, даже в младенчестве. Если Вашего ребенка это коснулось, попробуйте дать ему успокоительный сбор (напитки из трав прекрасно с этим справляются).
Часто у самых маленьких встречается запор. В этом случае рекомендуется чай из льняного семени.
С сухим кашлем отлично справляется корень солодки (солодка не должна использоваться у при высоком кровяном давлении). Чай с мятой перечной является мягким средством для подавления данного недуга.
При лихорадке для уменьшения озноба и увеличения выделяемого пота попробуйте чай с лимоном, ромашкой, мятой, солодкой. Детям 2 лет по 1/2 чашки настоя пить до четырех раз в день горячим до такой степени, чтобы малыш смог его выпить.
При тошноте и для успокоения пищеварительного тракта используйте 1/2 чашки имбирного чая. Он помогает и при морской болезни.
Попробуйте фруктовые травяные чаи. Многие напитки, приготовленные на основе фруктов, восхитительно подаются в виде холодного чая. Например, цветы гибискуса (чай каркадэ) дают чаю ярко-розовый цвет, дети еще любят ройбуш (без кофеина), потому что он слегка сладкий и хорошо пахнет. Можно использовать цветки лимонника, манго и маракуйи, чтобы сделать сладкий, розовой окраски чай. Такие шикарные напитки должны обязательно понравиться Вашим ребятишкам.
В Америке даже есть праздники-чаепития для самых маленьких, когда родители обучают их культуре употребления этого ароматного напитка.
Мальчики и девочки могут изучать этикет, используя при этом своих кукол и беседуя друг с другом за чашечкой чая. Тематический чай может быть трамплином на урок истории. Чайную традицию американцы прививают с ранних лет в виде игры и детям это очень нравится.
Примеры праздников, на которых можно организовать чаепитие:
день святого Валентина;
Пасха;
Рождество (написать письмо Санте);
день рождения (торт с чаем);
презентация книг за чашечкой чая.
Чаепитие во всем мире для больших и маленьких – это целое событие, праздник, который радует сердца.
