Лайфхак для парней: как добавить 💰 своей девушке? Зелёный кофе для похудения?
В 2012 году весь мир неожиданно узнал, что, оказывается, зелёный кофе является перспективным средством для похудения. Но, так ли это на самом деле? Каждый год мы слышим о революционном средстве для похудения, будь то зелёный чай, ускоряющий метаболические процессы ананас, грейпфрут или хурма. Все эти продукты направлены на то, чтобы человек измученный «нарзаном» диетами, взбодрился и перешёл к активным действиям.
Так вот, продолжая тематику продуктов для похудения, всеобщее внимание, в последнее время, приковано к кофе, вернее, к его производной — зёрнам зелёного кофе. В чем же его отличие от привычного чёрного кофе, и, как он может помочь нам похудеть?
Как действует зелёный кофе?
Я думаю, ни для кого не секрет, что, подвергая продукты тепловой обработке, большая часть полезных веществ разрушается. Улучшая вкус продукты, меняется его биологическая составляющая, разрушаются витамины, органические вещества, минералы и т.д. Занятно, что, в случае с зёрнами кофе происходит тот же эффект. Придавая зёрнам тот самый, любимый многими, вкус и аромат, термическая обработка разрушает важнейшее натуральное вещество — хлорогеновую кислоту, содержание которой в необработанных зёрнах колеблется в пределах 60-70%. Считается, что именно хлорогеновая кислота плюс танин и кофеин, способствуют похудению.
В 2012 году зелёный кофе получил всемирную известность, как активное жиросжигающее средство, которое путём активизации процессов липидного обмена, способствует активному окислению жирных кислоты, что ведёт к выделению тепла и энергии. Что касается ЦНС (центральной нервной системы), то действие зелёного кофе аналогично классическому кофе. Приём зелёного кофе увеличивает активность, поднимает настроение и жизненный тонус. Кроме того, способствует уменьшению аппетита. Плюс, благодаря воздействию на пищеварительную систему и кишечник, в частности, проводит «очистку организма от токсинов и зашлакованности», чем так же способствует естественному похудению.
Отзывы или, что говорят люди?
За что мы ценим чёрный кофе? За его бодрящий аромат и тонкий, густой вкус, конечно же. А знаете ли вы, что сладкое пирожное лучше запить кофе без сахара, тогда негативное воздействие сладкого будет сведено к минимуму. У меня нет сомнений, что некоторые из вас не представляют себе утро без чашечки ароматного кофе.
А что же представляет собой чашка зелёного кофе? Прозрачная, светло-зелёная жидкость, очень отдалённо напоминающая кофе, как по запаху, так и по вкусу. Но, давайте не будем обращать внимания на такие мелочи, на светлом пути борьбы с лишними килограммами. Конечно же, быстрых результатов никто не обещает, так как, цитирую: «… зелёный кофе лишь способствует похудению, если применять его в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями, но, непосредственно не вызывает потерю лишних килограммов». Совет: употребляйте зелёный кофе 2-3 раза в день за 30 минут до приёма пищи для притупления аппетита и получения лучших результатов. Совмещайте приём зелёного кофе с диетой и физическими упражнениями.
К сожалению, результаты похудения зависят от конкретного человека, его образа жизни и количества лишних килограмм, поэтому нельзя сказать на сколько похудеете именно вы. Однако, при правильном подходе, минимальное количество потерянных килограмм составляет от 4 до 7 кг в месяц.
В качестве ещё дополнительной рекомендации скажу, никогда не добавляйте в зелёный кофе молоко или сливки. Казеин и сывороточный белок вступают в реакцию с ферментами зелёного кофе и блокируют их.
Побочные эффекты и противопоказания употребления кофе
Не стоит забывать, что кофе содержит кофеин, так что, если вы плохо переносите его воздействие, то это может оказаться противопоказанием, конкретно для вас. По этой же причине, не рекомендуется употребление напитка беременными и кормящими женщинами.
И, напоследок, несколько оптимистичных слов в поддержку зелёного кофе. Если взглянуть на огромное количество активных добавок для похудения и сравнить их с зелёным кофе, то можно с уверенностью сказать, что этот напиток более безопасен, с точки зрения отсутствия побочных эффектов и аллергий. Химический состав добавки изучен, дозировка тщательно подобрана, в отличие от других сомнительных препаратов. Так что, если перед вами стоит выбор зелёный кофе или что-нибудь ещё, рекомендуем остановить свой выбор на кофе: он, определённо лучше!
