Следите за психическим здоровьем вашего подростка
Пандемия коронавируса оказалась тяжелой для американцев всех возрастов, но родителям необходимо следить за своими подростками на предмет признаков депрессии , беспокойства , гнева и других проблем с эмоциональным и психическим здоровьем, заявляет группа ведущих педиатров.
«Это нормально, когда подростки грустят в это время, иногда плачут из-за того, что они скучают по друзьям или из-за отмены спортивных и музыкальных мероприятий», — сказала доктор Сара Гоза, президент Американской академии педиатрии (AAP).
Но некоторым подросткам может быть особенно трудно справиться, и родители должны следить за следующими признаками того, что их подростку может потребоваться дополнительная поддержка, согласно AAP:
Изменения настроения, продолжающаяся раздражительность, чувство безнадежности или ярости.
Изменения в поведении, например отказ от личных отношений.
Изменения веса или режима питания.
Изменения внешнего вида, например, несоблюдение элементарных правил личной гигиены.
Отсутствие интереса к занятиям, которые раньше нравились подростку.
Проблемы с засыпанием, засыпанием или все время засыпанием.
Проблемы с памятью, мышлением или концентрацией.
Рост рискованного или безрассудного поведения, такого как употребление наркотиков или алкоголя, а также мысли о смерти или самоубийстве или разговоры об этом.
Родители должны поддерживать открытость для общения и часто связываться с подростками, чтобы обсудить, как они себя чувствуют и как справляются, а также следить за признаками проблем с психическим здоровьем.
Родителям важно стараться сохранять позитивный настрой и постоянно убеждать подростков в том, что их ждет светлое будущее.
«Мы настоятельно призываем родителей, которые обеспокоены, позвонить педиатру и попросить помощи в проверке социального и эмоционального здоровья подростка. Это может быть что-то, что можно начать с посещения телемедицины, и ваш педиатр лучше всех знает об этом», — Гоза говорится в пресс-релизе AAP.
Обеспечьте подростку уединение, чтобы поговорить с педиатром, чтобы у него была возможность говорить как можно более открыто.
К любым разговорам о самоубийстве следует относиться серьезно. Сделайте свой дом безопасным, убрав из дома оружие и боеприпасы и поместив лекарства в запертый шкаф, — посоветовал AAP.
Обратитесь за помощью, позвонив в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK или позвонив в Crisis Text Line, отправив текстовое сообщение «РАЗГОВОР» на номер 741741.
