Планирование беременности: с чего начинать?
Планируемая беременность
Нет таких методов, которые позволят вам со 100% вероятностью родить здорового ребенка, но есть методы и действия, благодаря которым мы с максимально возможной вероятностью сделаем так, что все у нас будет хорошо.
Планируемая беременность – это такая ситуация, когда мужчина и женщина думают о том, как им родить ребенка и при этом обеспечить максимально возможный уровень здоровья этого ребенка, мамы и семьи. То есть родители заранее обдумывают саму беременность и все, что связано с ней и с рождением ребенка.
Чем выше уровень здоровья родителей, тем здоровее дети. Как правило люди, у которых есть возможность отдохнуть летом, подышать свежим воздухом, в сентябре здоровее, чем, например, в апреле. Считаю необходимым напомнить, что ребенок после рождения имеет антитела матери, которые защищают его от вирусных инфекций на протяжении 6 месяцев. Таким образом, если ребенок родится в октябре, он будет защищен до апреля, а, если родится в апреле, то до октября. В первом случае впереди лето, а во втором – зима, а вирусными инфекциями люди именно зимой болею чаще. Выводы делать вам.
Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?
Для начала нужно определить собственное состояние здоровья. Для того, чтобы оценить собственное состояние здоровья, вам необходимо сделать рентгенографию органов грудной клетки, сдать клинические анализы крови и мочи, сделать УЗИ всех органов. Также существует комплекс обследований на TORCH-инфекции, которые представляют угрозу плода. Опять же обследование должно включать в себя не только анализы, но и консультации у специалистов, а особенно стоматолога, потому что лечить зубы во время беременности нежелательно, а портиться они могут из-за потребностей плода в кальции. При планировании беременности желательно обратиться к доктору, который, исходя из вашего здоровья, даст конкретные рекомендации на обследования.
Планирование беременности: с чего начать женщине?
Не рекомендуется во время беременности заводить в квартире домашних животных. Если они с вами проживали до беременности, то угрозы вам они не представляют.
Планировать беременность необходимо начинать за 3-4 месяца до зачатия. Одним из наиболее стандартных и обязательных способов подготовки к беременности является прием определенных витаминов. В отношении витамина фолиевая кислота доказано профилактическое воздействие на возможность появления огромного количества болезней. Прием фолиевой кислоты до беременности желателен всем женщинам, планирующим беременность. Фолиевая кислота при беременности дозировка 400 мкг (стандартная доза). Если у женщины есть эндокринологические болезни (диабет, ожирение, гипертоническая болезнь, болезни нервной системы в роду), то доза фолиевой кислоты увеличивается многократно. Помимо приема витаминов женщина должна полноценно питаться и получать все необходимые микро- и макроэлементы. Если у женщины или мужчины, готовящимися стать родителями, есть вредные привычки (курение, употребление алкоголя), то нужно от них избавиться до наступления беременности. необходимо укрепить дыхательные мышцы, мышцы брюшного пресса, так как во время беременности укреплять мышцы брюшного пресса будет намного сложнее или даже нежелательно.
Почему в настоящее время очень сложно забеременеть?
Это связано и с сидячим образом жизни, и со стрессами, и с изменением качества продуктов питания, и еще очень много факторов. Но самая главная проблема – малоподвижный образ жизни большинства. Как правило, у тех, кто находит время на спорт и прогулки на свежем воздухе, проблем с беременностью не возникает.
Если мужчина выпивает алкоголь ежедневно, то высокая вероятность рождения ребенка с низким весом. Употребление алкоголя мужчинами снижает активность сперматозоидов и появляется невозможность к зачатию. Употребление алкоголя женщинами приводит к дефектам плода.
Вакцинация и планирование беременности
Вакцинация – один из основных этапов беременности. необходимо убедиться, что к моменту зачатия мы имеем иммунитет. Поэтому вакцинация от краснухи, ветрянки, столбняка, гепатита Б должна быть. Через месяц после вакцинации можно приступать к зачатию.
Интересные факты, на которые стоит обратить внимание при планировании беременности
Высокие температуры, которым подвергается женский организм во время беременности многократно увеличивают риск возникновения серьезных пороков у ребенка. Поэтому во время планирования беременности и во время самой беременности нельзя посещать бани и сауны. Это рискованно. Повышение внутренней температуры выше 38° С опасно для формирующегося плода. Именно поэтому не рекомендуются интенсивные занятия спортом. Физическая активность нужна, но не настолько активная.
Обратите внимание, если вы постоянно употребляете какие-то медицинские препараты, то они бывают как разрешенными на этапе планирования беременности и во время беременности, так и запрещёнными. Поэтому перед планированием сходите к доктору и он заменит вам запрещённые препараты на разрешенные. Самостоятельно таких решений не принимайте!
