• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Ортопедическая подушка — помогает лучше спать

Last Updated on 15.01.2021 by

Каждое утро не хочется вставать с постели? Вы чувствуете себя уставшим, сонным, болит голова и немеет шея? Качество вашего сна определенно не оптимальное, так что пора его сменить. Общеизвестно, что здоровый, комфортный сон — основа всего дня, поэтому стоит заботиться не только о продолжительности сна, но и о его высоком качестве.

Почему мы плохо спим?
Современный мир ежедневно дает нам огромное количество обязанностей. Мы много часов работаем, учимся, нас сопровождают стрессы и переутомление, а времени на отдых и расслабление у нас очень мало. Еще одним негативным моментом является то, что мы ведем менее активный образ жизни и часто проводим много часов сидя на работе.

Все это заставляет страдать позвоночник, появляются первые боли, а это в свою очередь приводит ко многим заболеваниям и недугам. Чтобы вылечить их, нужна очень долгая и сложная реабилитация, а иногда и операция. Поэтому лучше предотвратить, чем лечить, а это значит, что мы должны заботиться о своем позвоночнике каждый день. Об этом нужно заботиться не только днем, но и ночью, когда мы спим и отдыхаем. Ортопедические подушки — прекрасное решение, которое профилактически позаботится о позвоночнике и предотвратит заболевания.

Богатство и разнообразие моделей ортопедических подушек
На рынке представлен широкий выбор ортопедических подушек, а это означает, что каждый из нас может выбрать подушку, идеально соответствующую нашим потребностям и потребностям всего тела. Подушка должна быть подобрана таким образом, чтобы обеспечить правильное положение позвоночника во время сна. Таким образом, покупая его, нужно иметь в виду несколько наиболее важных параметров. Это:

Размер подушки
Дело, из которого сделана подушка
Наволочка
Применение подушки
Положение, в котором мы спим чаще всего
Важно не только выбрать подушку в соответствии с лучшим наполнителем, но и подогнать ее под то положение, в котором мы спим чаще всего. Когда мы большую часть ночи спим на боку, идеально подойдет подушка цилиндрической формы. В свою очередь, для сна на спине подойдет подушка слегка очерченной формы. Хотя врачи не рекомендуют спать на животе, многим нравится эта поза. Чтобы минимизировать его негативное влияние, стоит выбирать подушки в форме звезды.

Правильно подобранная ортопедическая подушка позволит нам обеспечить комфортный и полноценный сон, и в то же время позаботится о здоровье позвоночника. Также рекомендуем статью о том, где купить ортопедическую подушку .