Детские модели сна

Советы по распознаванию привычек сна вашего ребенка
У детей постепенно вырабатываются постоянные привычки ко сну. Спящий режим развивается примерно к 3 месяцам. Вот несколько советов по распознаванию и поощрению постоянных моделей сна ребенка. Когда ребенок регулярно спит, родители тоже могут спать лучше.

Советы по сну
Чтобы лучше узнать и узнать о привычках сна вашего ребенка, следуйте некоторым из следующих советов:

детский сон
Научитесь распознавать схемы сна ребенка, чтобы легче справляться со временем.

Сон новорожденного
Новорожденные спят часто, но не долго.
Очень маленькие дети должны есть и спать по требованию. Поэтому лучше всего как можно быстрее реагировать на потребности ребенка в сне и питании. Держать ребенка рядом с собой – самый простой способ сделать это.

Обычно ребенок будет следовать схеме, подобной еде, какашке, сну, тихому времени тревоги, повторению. Наблюдайте за своим ребенком, когда он или она находится на одном из этих этапов, и какой шаг обычно следует. Если это помогает, наметьте шаги и ищите детские дремоты и образцы сна .

Спать в одиночестве
Поощряйте ребенка спать в одиночестве, но всегда оставайтесь рядом.
Новорожденный ребенок будет лучше спать, если его пеленают в детском одеяле или держат близко к телу родителя. Тепло и чувство удержания знакомы и утешительны для ребенка. Вы найдете, что ваш ребенок спит легче в одной из этих ситуаций.

Не буду спать один
Не беспокойтесь, если поначалу ребенок не будет спать один.
Один сон – это привычка, которая развивается у ребенка с практикой. Детские привычки сна не являются постоянными для каждого ребенка. Попробуйте пеленать новорожденного и укладывать его на спину или на бок для сна, по крайней мере, пару раз в день. Вы можете увеличить количество раз, когда ребенок спит один в течение дня.

Просыпаться ночью
Новорожденные часто просыпаются ночью, чтобы поесть.
Для того, чтобы побудить ребенка больше спать и быть спокойнее ночью, есть вещи, которые родители могут сделать. Дайте ребенку спать в затемненной комнате вечером и избегайте стимуляции, насколько это возможно. Будьте спокойны и сдержанны, когда ребенок не спит, и просто стремитесь к его потребностям во сне, переменах или кормлении. Затем положите ребенка обратно спать. Не играйте с ребенком ночью, если это возможно. Это будет стимулировать ребенка чаще бодрствовать в течение дня.

Ребенок спит с отцом
Младенцы любят спать с родителями в одной постели, особенно когда они
растут. Но хорошо поощрять их учиться спать одному.
(Изображение от Pixaybay.com)
Спать в комнате с родителями
Поначалу ребенку может быть проще спать в одной комнате или даже в постели с родителями, особенно если ребенок кормит грудью.
Теплый комфорт от пребывания рядом с матерью может помочь ребенку лучше спать. Обязательно «спите спокойно» с ребенком, если он с вами в постели. Ограничьте одеяла и подушки рядом с ребенком. Есть смешанные отчеты о безопасности совместного сна, поэтому сначала проконсультируйтесь с вашим педиатром. Детская кроватка рядом с кроватью родителей может быть полезна для кормления и кормления ребенка несколько раз в течение ночи. Есть много противоречивых мнений о том, что составляет безопасный привычки сна ребенка. Я думаю, что родители должны полагаться на свои инстинкты при принятии решения для своего собственного ребенка.

Спать в кроватке
Приблизительно к трем месяцам ребенка можно уложить спать в кроватку, даже в другой комнате.
Для ребенка важно научиться спать в одиночестве, и это лучший возраст для начала этого. Чем дольше вы ждете, тем сложнее ребенку выработать эту привычку. Может возникнуть необходимость утешить ребенка пением, похлопыванием или небольшим объятием, а затем много раз возвращаться в кроватку в течение первых 1-2 недель. Постепенно ребенок научится спать в одиночестве ночью, и сон ребенка и сон родителей станут легче.