Детские дремоты и сон
Шаблоны сна и сна ребенка
Если ваш ребенок плохо спит в течение первых нескольких месяцев своей жизни, вы можете попытаться сократить время бодрствования на 15 минут. Если она будет чрезмерно возбуждена, она будет бороться со сном, и ей будет трудно вздремнуть. Чтобы предотвратить это, следите за ее «сонными» репликами, чтобы убедиться, что вы ее подавили, когда она начинает спать. Чем больше вы понимаете, что такое сон ребенка и сон, тем легче будет контролировать его сон.
Ребенок плачет
Некоторые родители считают, что если плакать своему ребенку, это навредит ему или ей. Пятнадцать или двадцать минут плача не повредят вашему ребенку физически или умственно. Младенцы научатся успокаивать себя и засыпать сами, но только если вы позволите ей. Очень важно, чтобы дети учились самостоятельно засыпать, чтобы они могли успокоиться, если проснулись посреди ночи.
Мальчик плачет
Младенцы будут плакать, когда они устали, жарко или холодно, им некомфортно, у
них грязный подгузник или они не выспались. (Изображение от Pixabay.com)
В противном случае у вас может быть ребенок, который не будет спать всю ночь. Для детей важно с самого начала выработать нормальный режим сна — это будет полезно для здоровья детей и облегчит работу родителей.
Детские модели сна
детское время
Детские дремоты и схемы сна меняются по мере их роста. Младенцы начинают с утреннего и дневного сна, в то время как дети более старшего возраста предпочитают дневной сон. Изучите схему сна вашего ребенка, чтобы вы могли контролировать его для пользы ребенка.
Обычные схемы сна перемежаются с обычными схемами питания, поэтому давайте посмотрим на этапы жизни ребенка:
Новорожденный
Ваш новорожденный будет спать где-то от 16 до 20 часов в день, включая сон, который он делает между кормлениями. Когда вашего ребенка кормят, дайте ему немного поспать, а затем уложите его, прежде чем он станет чрезмерно возбужденным.
Два месяца
В возрасте двух месяцев и старше вашему ребенку должно быть разрешено пытаться успокоиться во время сна и перед сном. Плач — это нормально, когда ты опускаешь ребенка, но это нормально. Если он плачет дольше 10-15 минут, тогда зайдите и проверьте его. Не поднимайте его, но похлопайте по его низу или слегка потрите его спину, пока он не успокоится.
3-6 месяцев
Приблизительно через 3-6 месяцев ваш ребенок перестанет спать. Обычно это третий сон или вечерний сон, в котором они не нуждаются так много. Он может быть немного суетливым и, возможно, захочет немного вздремнуть, но вам нужно постараться, чтобы он не спал, если хотите, чтобы он ложился спать в приличное время и крепко спал всю ночь.
16+ месяцев
Когда вашему ребенку от 16 до 20 месяцев, он обычно прекращает утренний сон в пользу более долгого сна после обеда. Младенцы этого возраста обычно спят между 10-12 часами ночи и вздремнут в течение 2-3 часов после обеда.
Основные правила детского сна и сна
Вы решаете, когда начинается и заканчивается сон, а не ребенок. Младенцы не знают, что правильно, а что нет.
Когда ваш ребенок старше 4 месяцев, он проснется и заплачет, если не выспался. У нее может быть грязный подгузник, быть в неудобном положении или холодно / жарко. Исправьте проблему и предложите ей снова заснуть. Младенцы, у которых достаточно отдыха, просыпаются счастливыми, разговорчивыми и в хорошем настроении.
