Лайфхак для парней: как добавить 💰 своей девушке? 21 неделя беременности: что происходит?
21 неделя беременности: что происходит в животе?
21 неделя беременности: вес плода уже больше 300 г, рост примерно 18 см. Плод на 21 неделе беременности похож на миниатюрного человечка. У него начинают появляться брови и реснички. Его движения уже более активные и ощутимые для вас. Именно поэтому вам постоянно кажется, что он никогда не спит. Но это не так: малыши в животе, как и младенцы в первые месяцы своей жизни, спят до 12-14 часов, и шевелятся во время сна.
У малыша начинают закладываться вкусовые рецепторы. Теперь он может ощутить привкус той еды, которую вы едите. Как это происходит? Еда, поступающая в ваш организм, перерабатывается, всасывается, меняется биохимический состав крови и, следовательно, биохимический состав околоплодной жидкости. Малыш заглатывает околоплодные воды и ощущает их вкус.
21 акушерская неделя беременности: что происходит с беременной?
На 21 неделе беременности вы, в целом, ощущаете себя хорошо. Неприятные симптомы, которые беспокоили вас в 1 триместре и в начале 2 триместра уже прошли, а симптомы 3 триместра еще не наступили.
Изменения кожи
Во 2 триместре беременности вы можете заметить изменения кожи, а именно избыточное салоотделение. Это связано с активной работой сальных желез. Ваша кожа становится более жирной, появляются черные точки, иногда даже появляются мелкие прыщики. Как с этим бороться?
Воздержитесь от использования косметических средств с большим содержанием масел. Ваша кожа сейчас не нуждается в избыточном увлажнении с помощью масел.
Обратите внимание на увлажнение кожи (оно необходимо, но не с помощью масел) и очищение ее. Возможно использование средств с подсушивающим эффектом, например, с салициловой кислотой.
Внимательно читайте инструкции по применению средств против излишней жирности и угревой сыпи. Очень многие средства не разрешены к использованию во время беременности.
Но не переживайте, изменения кожи пройдут после родов бесследно.
Отекают ноги при беременности: что делать?
К концу беременности объем крови, циркулирующей по организму, увеличивается в среднем в 1,5-2 раза. Несомненно, это приводит к увеличению нагрузки на вашу сердечно-сосудистую систему, и, как следствие, могут появиться отеки ног при беременности. Вы можете сами почувствовать, что ноги к вечеру становятся тяжелыми, обувь становится более тесной, при нажатии на кожу ноги появляется вмятина. Не все беременные ощущают эти симптомы. Но вы уже сейчас можете начать профилактику появления отеков и варикозного расширения вен. Уделите особое внимание состоянию ваших вен, особенно, если варикозное расширение вен встречается в вашей семье (именно по женской линии). Профилактика отеков и варикозного расширения вен состоит в следующем:
Соблюдайте питьевой режим. Не рекомендуется употреблять большое количество жидкости и продуктов, которые впоследствии заставят вас испытывать жажду (соленое, сильно сладкое, сильно острое).
При варикозном расширении вен (или если вы замечаете склонность вашего организма к этому) используйте компрессионное белье (колготки, чулки, гольфы). Можно начать с 1 степени компрессии.
Занимайтесь разрешенными физическими упражнениями. Это заставляет кровь циркулировать быстрее по организму, что предотвратит варикозное расширение вен ног.
Несколько раз в день поднимайте ноги чуть выше уровня туловища (положить ноги на соседний стол, стул, или лечи и поднять ноги выше головы). Это способствует оттоку крови от ног и также улучшит ваше самочувствие.
Эмоциональные изменения
Ваш животик уже изрядно подрос. Теперь все точно знают, что вы беременны. Это достаточно сложно скрыть.
Вас начинают посещать ощущение тревоги и неуверенность. Возникает куча вопросов, связанных с родами и с ребенком после рождения. Не стоит бояться данных тревог. Переживания свойственны каждому человеку. Во время беременности, в связи с изменениями гормонального фона, эмоции также меняются каждый день и каждый час. Не держите тревогу в себе, поговорите о ней с близкими родственниками, друзьями, у которых уже есть дети. Эти мысли уйдут от вас полностью после рождения ребенка.
