Тренировки в парке? Страхи перед преступностью держатся подальше

Last Updated on 30.12.2020 by

Парки могут быть полезны для вашего здоровья, но страх перед преступностью мешает некоторым людям их использовать, как показало новое исследование.

Предыдущие исследования показали, что городские зеленые насаждения могут снизить уровень стресса , лишний вес и риск сердечных заболеваний, и что проживание рядом с парком связано с меньшим количеством дней беспокойства и депрессии .

Это новое исследование показало, что жители Нью-Йорка с большей вероятностью будут заниматься спортом в парке, если они живут поблизости, и чем больше они это делают, тем меньше они чувствуют беспокойство и депрессию — но только если они не беспокоятся о своей безопасности.

В рамках исследования исследователи Нью-Йоркского университета (NYU) проанализировали ответы более 3800 человек.

Результаты опроса показали, что почти вдвое больше жителей Нью-Йорка, живущих в пределах пяти минут ходьбы от парка, сказали, что они занимаются там иногда или часто, по сравнению с теми, кто живет более чем в 30 минутах ходьбы.

Те, кто часто занимается спортом в парке, сообщают, что у них на один день в месяц меньше проблем с психическим здоровьем, чем у тех, кто редко или никогда не тренировался в своем местном парке.

«Если мы хотим максимально использовать возможности, предлагаемые парками, приносящими пользу для здоровья, мы должны сделать их не только доступными, но и безопасными для всех», — сказала автор исследования Стефани Орстад, доцент кафедры медицины Нью-Йоркского университета Langone Health в Нью-Йорке.

Согласно отчету, опубликованному 7 июля в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения, для тех, кто беспокоится о преступности, близость местного парка не повлияла на их использование .

«Жить рядом с парком может быть недостаточно для улучшения вашего физического и психического благополучия с помощью упражнений», — сказал Орстад в пресс-релизе NYU Langone Health / NYU School of Medicine.

Чтобы в парках было безопаснее, она предложила улучшить чистоту и освещение вдоль дорожек, предлагать организованные программы и воспитывать чувство общности.