Решения Sure-Fire для борьбы с истериками из-за блокировки
После нескольких недель заключения, направленных на предотвращение распространения COVID-19, дети, подростки и взрослые, вероятно, уже начали действовать друг другу на нервы .
Так в чем же секрет снятия приступов дуться, крика и плача?
Специалисты предлагают родителям начинать с понимания. Дети и подростки скучают по отсутствию личной связи, к которой они привыкли, а встречи только в сети теряют свою привлекательность.
Маленькие дети реагируют на скуку и разочарование единственным способом, который они умеют: устраивать истерики. Подростки восстают из-за изоляции, игнорируя социальное дистанцирование или ускользание.
«Дети младшего возраста любят активно играть вместе, поэтому« онлайн-игры »могут показаться им слишком безличными», — сказала доктор Кэтрин Шедлок, педиатр из Государственной детской больницы Пенсильвании в Херши, штат Пенсильвания.
И хотя подростки общаются со своими друзьями в Интернете, по словам практикующей медсестры Лизы Каллер, «они также жаждут — и скучают — по социализации, участвуя в школе и других любимых занятиях».
Вот несколько способов обуздать негативное поведение:
Не обращайте внимания на истерику. «Это помогает ребенку понять, что от истерики он не получит того, чего хочет», — сказал Шедлок в пресс-релизе штата Пенсильвания.
Попросите детей отдохнуть в тишине. Выберите «тихое время», например, спальню, где ребенок может успокоиться. «Если конфликт обострится, сделайте пяти- или 10-минутный перерыв, чтобы пройти в комнату, успокоиться и перегруппироваться, и все будут в лучшем месте, чтобы возобновить обсуждение», — добавил Каллер.
Используйте тайм-ауты. Они являются подходящей реакцией на жестокое поведение, такое как удары или укусы. Пусть ваш ребенок сядет на одном месте без игрушек и определит продолжительность занятий в зависимости от его возраста (например, три минуты для 3-летнего ребенка).
Измените распорядок. Если дети спят слишком долго или слишком поздно ложатся спать, постарайтесь придерживаться постоянного времени сна и бодрствования. Ешьте вместе всей семьей. Составьте расписание школьных занятий и других мероприятий.
Компромисс. «Например, если подросток не ложится спать до 2 часов ночи, а родитель хочет, чтобы он ложился спать в 10 часов вечера, найдите золотую середину — например, 23:30», — сказал Каллер.
Сократите многозадачность. Попросите детей и подростков прекратить то, что они делают, и полностью сосредоточиться на них. Слушайте их проблемы и подчеркивайте, что вы беспокоитесь о них и их благополучии.
Подавать пример. Оставайся позитивным. Заверьте детей и подростков, что пандемия не будет длиться вечно. Хвалите за хорошее поведение.
Ограничьте новости. Просмотр новостей 24/7 может усилить беспокойство.
Держите детей активными. Сделайте бумажные самолетики. Запустите воздушного змея. Купите машину для мыльных пузырей. Нарисуйте классики или полосу препятствий на подъездной дорожке. Ходить. Запустить. Посмотрите видео о йоге или упражнениях. Попробуйте научные эксперименты в Интернете. Постройте скворечник. Перекрасить или переставить спальню. Обучайте таким навыкам, как езда на велосипеде, управление деньгами, приготовление пищи или выпечка.
Если истерики не прекращаются или дети обращаются к самоповреждениям или изоляции, поговорите со специалистом.
