Новости AHA: Поскольку COVID-19 прекращает отпуск, пользуйтесь преимуществами для здоровья в путешествии дома

Новости AHA: Поскольку COVID-19 прекращает отпуск, пользуйтесь преимуществами для здоровья в путешествии дома

Last Updated on 27.12.2020 by ElenaN

После свадьбы в 2002 году Дуг Бехан и Лиз Дегуир отправились на сафари в Танзанию, наблюдали закат над кальдерой Санторини на греческих островах и прогуливались по руинам Мачу-Пикчу. в Перу.

И это лишь некоторые из их ежегодных экскурсий. «В моем списке желаний есть то, что я хочу посетить все континенты», – сказал Дегуир.

В начале этого года пара Ярдли, штат Пенсильвания, начала планировать 12-дневную поездку в Японию в марте. Но затем новости о COVID-19 начали насыщать эфир. К февралю пара приняла трудное решение отменить, вместо этого заказав недельную поездку в Нью-Мексико. По мере того, как вирус продолжал распространяться еще больше, они остановили и это, заменив его трехдневным ретритом в местном спа.

Но 19 марта губернатор Пенсильвании Том Вульф приказал всем предприятиям, не связанным с жизнеобеспечением, закрыть свои физические местонахождения.

«Это было довольно разрушительно, – сказал Дегуайр. «Путешествие заставляет меня чувствовать себя очень живым, как будто я живу на грани, и это увлекательно и приносит удовлетворение».

От поездок отказываются не только туристы. Внешние банки Северной Каролины открыли контрольно-пропускные пункты для приема посетителей, временно не допуская жителей и лиц без разрешения на въезд. Это одно из нескольких курортных сообществ по всей стране, в том числе Ки-Уэст и округ Моно в Калифорнии, которые просили посетителей держаться подальше – жертвуя жизненно важными деньгами от туризма, чтобы не допустить COVID-19.

Это соответствует рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний, которые рекомендуют людям как можно больше оставаться дома и вообще избегать поездок, особенно когда они болеют.

Беспрецедентные ограничения на поездки могут нанести серьезный ущерб, сказал Джеймс Петрик, профессор, научный сотрудник и младший руководитель отдела аспирантуры факультета отдыха, парков и туризма Техасского университета A&M в Колледж-Стейшн.

«Мы знаем, что узнаем намного больше, когда узнаем что-то новое, и отношения укрепляются, когда пара путешествует вместе», – сказал он. «Преимущества, которые мы получаем, путешествуя, существуют не только в отпуске. Они существуют после этого и включаются в наше существование».

Действительно, ряд исследований показал, что даже планирование отпуска делает людей счастливее.

Не говоря уже о пользе для здоровья.

Исследование 2000 года, в котором в течение девяти лет отслеживали мужчин среднего возраста, показало, что те, кто берут ежегодный отпуск, с меньшей вероятностью умирают от сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний. А у женщин, которые регулярно отдыхают, в исследовании 1992 года было обнаружено, что вероятность сердечного приступа или коронарной смерти ниже, чем у тех, кто делал это реже.

Для Петрика это имеет смысл. «Если я куда-то поеду и вернусь, я меньше нервничаю, чем раньше».

А стресс может повлиять на здоровье и благополучие разными способами. По словам доктора Ананда Рохатги, профилактического кардиолога и доцента медицины в Юго-западном медицинском центре Юго-Западного университета в Далласе, хронический стресс может наводнить организм соединениями, называемыми катехоламинами, которые включают так называемые гормоны стресса, такие как адреналин.

«Если у вас постоянно повышается уровень катехоламинов в организме, это может привести к высокому кровяному давлению, ухудшению обмена веществ и ухудшению воспаления в организме», – сказал Рохатги. “Со временем это может привести к появлению новых бляшек в артериях, сердечным приступам и инсультам.

[block id="9"]
[block id="9"]

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector