Как эффективно ухаживать за зубами и полостью рта?
Соблюдение надлежащей гигиены полости рта и полости рта — очень важная вещь в повседневной жизни. Многие из нас вспоминают о зубах только тогда, когда с ними что-то случается.
Однако профилактика важнее лечения. Профилактика очень важна: она избавит нас от многих болей, бессонных ночей и неприятных визитов к стоматологу.
Зубная паста и щетки
Чтобы правильно ухаживать за зубами, необходимо выбрать хорошую зубную пасту и зубную щетку. На рынке полно обоих этих продуктов. Однако сколько из них действительно хороши?
Когда дело доходит до зубных щеток, основное подразделение — это ручные зубные щетки и электрические зубные щетки. Выбирая оборудование наилучшего качества, мы должны учитывать не только его цену, но и другие факторы. К ним относятся твердость щетины:
— если у нас проблемы с кровоточивостью десен и наши зубы очень чувствительны, лучше выбрать мягкую зубную щетку
— кроме этого, у нас также есть кисти средней жесткости
— и жесткий, что может вызвать раздражение у некоторых пациентов, поэтому при выборе всегда следует обращаться к врачу или быть осторожным
Кроме того, также существует разделение на очищающие волокна (они помогают эффективно избавиться от остатков пищи, не повреждая при этом десны и эмаль) и полирующие волокна (не только удаляют налет с поверхности зубов и между ними, но и разглаживают зубы и придают им красивый блеск).
Выбор зубной щетки
Также важно учитывать правильную форму кисти при выборе. Те, у кого гибкая головка, облегчают доступ к трудным для чистки уголкам рта. Хорошая зубная щетка должна сужаться кверху, чтобы можно было дотянуться до более дальних зубов без серьезных осложнений и проблем.
Не менее важен выбор зубной пасты. Их очень много. Так что у нас есть, например, отбеливающие зубные пасты , зубные пасты для сверхчувствительных зубов, специальные зубные пасты и многие другие типы. Рекомендуются зубные пасты без фтора, полезные для здоровья и содержащие только натуральные ингредиенты, такие как экстракт исландского лишайника или подорожник. Сообщение о высокотоксичном и канцерогенном эффекте фтора довольно преувеличено, но правда заключается в том, что в более высокой дозе он может быть на самом деле вредным, поэтому люди, которые невольно используют зубную пасту (дети, очень пожилые люди, инвалиды), должны скорее использовать зубные пасты, не содержащие этого химического элемента.
