Использование здорового образа жизни для предотвращения деменции
Вскоре на рынке появится новое лекарство от болезни Альцгеймера, первое почти за два десятилетия. Но некоторые эксперты говорят, что доказательства этого не слишком убедительны, и опасаются, что это может дорого стоить.
Тем не менее, объявление о его одобрении Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США попало в заголовки газет по всей стране. Это внимание отражает тяжелые последствия деменции для пациентов, их семей и общества, а также отсутствие хороших вариантов лечения.
Между тем миллионы взрослых могут снизить вероятность того, что им когда-либо понадобится подобное лекарство. Для этого им нужно будет работать со своими поставщиками первичной медико-санитарной помощи и использовать возможности профилактики, чтобы сохранить свой мозг здоровым.
Вот почему национальная группа экспертов, в которую входит Дебора Левин из Мичиганского университета, доктор медицинских наук, недавно опубликовала руководство для поставщиков первичной медико-санитарной помощи по этой теме в качестве официального научного заявления Американской кардиологической ассоциации.
По ее словам, люди боятся болезни Альцгеймера. Если помочь людям понять, что они могут предотвратить или замедлить развитие деменции в будущем, предприняв конкретные шаги сейчас, это может побудить их к более здоровому образу жизни для получения положительного эффекта.
Первый шаг: признать, что риск деменции выше среди людей с основными модифицируемыми факторами риска.
К ним относятся: депрессия, гипертония, отсутствие физической активности, диабет, ожирение, гиперлипидемия, неправильное питание , курение, социальная изоляция , чрезмерное употребление алкоголя , нарушения сна и потеря слуха.
Второй шаг: помочь пациентам предпринять шаги по снижению риска деменции с помощью лекарств, изменения образа жизни и других вмешательств.
Снижение артериального давления , уровня сахара в крови , холестерина, употребления табака и алкоголя, симптомов депрессии и индекса массы тела, а также увеличение физической активности, потребление здоровой пищи и социальные связи могут снизить риск деменции в будущем .
Десятилетия исследований показали это, хотя размер эффекта варьируется в зависимости от рассматриваемого фактора риска.
