Что такое дистимия?

Last Updated on 15.01.2021 by

В контексте депрессивного настроения очень часто используется термин «депрессия», но дистимия наблюдается редко. Что такое дистимия? Как это узнать? Как лечится? Постоянное чувство печали, депрессии и уныния — это симптомы, которые в первую очередь связаны с депрессией. Однако они могут указывать на другое состояние, а именно на дистимию, которая также может затруднить повседневную жизнь.

Дистимия — что это?
Дистимия — это по-гречески плохое душевное состояние. Дистимия — это легкое депрессивное состояние, которое длится долгое время. Основным критерием диагностики дистимии является подавленное настроение в течение длительного периода времени, примерно от 2 месяцев до 2 лет. Таким образом, дистимия еще не депрессия, но может перерасти в нее.

Как и депрессия, у дистимии может быть много разных причин. Они могут быть связаны, в том числе, с тяжелым стрессом в детстве и зрелом возрасте, неврозами, могут быть следствием зависимости, а также могут быть результатом генетической предрасположенности.

Основные симптомы дистимии:

постоянная грусть
падение энергии
уныние
нет надежды
усталость
чувство вины
трудности с концентрацией внимания
нарушение сна — слишком много сна или бессонница
нарушения аппетита — отсутствие или чрезмерный аппетит
редкие, слабые или отсутствующие суицидальные мысли
Поэтому, если эти симптомы испытывает пациент, но не слишком интенсивно, как при депрессии, дистимия является наиболее частой проблемой.

Как лечится дистимия?
Не следует ждать, пока исчезнут симптомы дистимии. Лучше всего обратиться за профессиональной помощью — теперь вы также можете получить ее в режиме онлайн у профессиональных психологов через службу Konsult Expert . Благодаря тому, что веб-сайт Konsult Expert можно использовать в режиме онлайн, он обеспечивает максимальный комфорт и конфиденциальность для людей, нуждающихся в психологической поддержке.

Лечение дистимии основано в основном на психотерапии, в основном когнитивно-поведенческой и межличностной психотерапии. Фармакотерапия, включая антидепрессанты, также может использоваться для поддержки лечения.